课程一开始，于丰彦从一个令人扼腕叹息的案例谈起，让大家通过实际例子，对情绪、健康的关联度有更多了解。

    课程上，于丰彦、范兆兰为大家分享何为情绪、何为情感？我们的情绪由何而来？并由今年的新冠疫情谈到恐惧、焦虑等情绪对人体免疫系统的影响。

    针对园区居民关心的情志养生问题于丰彦从肝气郁解的角度概述了中医七情及气象变化对人体脏腑功能、情绪的影响，并讲解了今年秋冬季节抑郁人数增加人们睡眠容易出现问题的原因以及简单易行的诊治方法。